五、一分钟跳绳

1、器材：短绳若干条、秒表

2、测验方法：两人一组，1 人测验，1 人记数，统一计时。 每跳跃 1 次摇绳一回环（一周圈），

记录 1 分钟跳绳次数。 测验过程中跳绳绊脚，除该次不计数外，应继续进行。

3、及格标准

25 周岁以下（男）：120 个

25 周岁以下（女）：100 个

25 周岁至 30 周岁（男）：100 个

25 周岁至 30 周岁（女）：90 个

31 周岁至 35 周岁（男）：90 个

31 周岁至 35 周岁（女）：80 个

36 周岁至 40 周岁（男）：80 个

36 周岁至 40 周岁（女）：60 个

41 周岁至 45 周岁（男）：60 个

41 周岁至 45 周岁（女）：40 个

46 周岁至 50 周岁（男）：40 个

46 周岁至 50 周岁（女）：20 个

51 周岁至 55 周岁（男）：20 个

56 周岁至 60 周岁（男）：10 个